姐妹，你有沒有在一次愛愛中，感受過多次高潮？我一個閨蜜，說她和男朋友愛愛達到高潮后，覺得只達到了“小高潮”，完全可以再來。

于是用吮吸玩具再來一次，不但如愿實現高潮了，還順便巢吹了一把。

男朋友默默的看著她，說了句：你們女人，真可怕……

其實在女生中，短時間內出現不止一次高潮是很正常的。

2009年丹麥舉行過一個“紫薇馬拉松”（Masturbate-A-Thon），一名女性選手以連續高潮222次打破了世界紀錄！

是不是讓人驚掉下巴？

雖然這個例子可能比較極端，不過現實生活中，的確有很多男人都不理解：男人高潮后身心俱疲，為什么女生還有力氣“續杯”呢？

連續高潮的小秘密

1966年，馬斯特斯和約翰遜通過觀察總結出來的「性」反應模式表明，人類的「性」反應有四個時期，分別是興奮期、平臺期、高潮期和消退期。

在達到高潮前，會經歷兩個時期：興奮期、平臺期。而高潮發生后，有一個消退期。

興奮期：性yu被喚起，身體進入「性」緊張階段。

平臺期：在興奮期后、高潮期前，興奮持續的、平緩的發展過程。

高潮期：「性」反應的頂峰，持續時間最短。

消退期：身體緊張逐步松弛和消散的過程，大約需要10～15分鐘。但若未能達到高潮，可能要消散幾小時甚至１天之久。

▲圖為男女生的「性」反應周期

雖然男女生都有同樣的四個「性」反應周期，但女性達到高潮的模式更為豐富。

比如用玩具紫薇的時候，可以和男生一樣，快感陡然上升，短時間內迅速達到巔峰，然后陡然下降，這就是上圖中女性性反應周期的C曲線，如同一發子彈射出，又快又準。

而在B曲線下，女生會持續累積快感，在平臺期多次達到“高度「性」喚起”。

但緊接著并不達到「性」高潮，而是讓「性」興奮長時間維持在現有強度，并通過強度較小的波動，把本應該出現的高潮釋放掉。

這種模式下的爽感綿綿不絕，類似于多重高潮，也就是維持一個快感持續的狀態。即便沒有達到那個短暫的高潮期，結束以后也會很滿足。

至于A曲線下的高潮，徹底結束后，會有一段時間的消退期，下降比較平緩，這種高潮也是平時女性最容易體會到的高潮感覺。

不過，這個圖如此解讀還不算完。

可能你也發現啦，在男生的「性」反應周期和女生的A曲線中，除了一段實線小高峰，還有一段虛線小高峰，這意味著什么呢？

其實就是，在經歷一次高潮后，身體的緊張感并沒有馬上消退，而是返回平臺期，并且能夠反復從平臺期通過刺激達到「性」高潮。

圖上只有一條虛線，并不代表只會多一次高潮哦，通過反復刺激，完全可以有多次～

是的，你沒看錯，男人其實也能享受多次高潮！

那么，為什么現實中，男人似乎沒那么容易多次高潮呢？

這是因為在男人在she精之后，會有一段時間對「性」刺激沒有反應，也就是不應期。

男性she精后，會分泌一種叫生長抑素的物質，增加再一次喚醒的難度，這會讓男性的不應期變得更長。

馬斯特斯和約翰遜的研究也指出，如果男人只高潮而不she，那么出現多重高潮的比例會大大增加。

男性的不應期，短則一個小時、幾個小時，長則需要幾天。而且，隨著年齡的增長，不應期也會變得更長。

女生雖然也有“賢者時間”，但是短的話，只需要以分、秒計算，她們可以更快地從「性」高潮中“恢復”。

所以我們可以看到，男女的「性」喚起、「性」高潮時間差異，更多是后天和心理和刺激方式有關，而不是先天差異決定噠。

當女生和身體獨處的時候，沒有心理負擔，也可以達到快速高潮。

而男人不想著“我一硬了就要she”、“沒she出來就是沒到高潮”，能夠像對待“女人”一樣對待自己，緩慢「性」愛，溫柔對待，也可以非she精高潮和多次高潮。

當然啦，這篇文章并不是讓你追求高潮次數，一次高質量的高潮，絕對比目的性極強的多次高潮舒服。

如果你把實現多次高潮當作目標，這種壓力反而會抑制你享受。

別讓“高潮羞恥”影響你“發揮”，絕大部分女生都擁有多重高潮的潛質。

但是很多時候，這種潛質被壓抑了。比如，高潮的時候，有些姑娘會不自覺地想：

天吶，我這個樣子會不會太sao了？居然又要高潮了，他會不會覺得我「性」經驗很豐富呢？那么爽，我下面不會被玩壞吧？

對高潮的負罪感和羞恥感，其實完全沒有必要。

出現多重高潮并不是什么“yin蕩“的表現，也不是“縱yu過度”的象征，很大程度上是生理反應在起作用，不是自己能控制的。

更何況，能看到心愛的女人一次次到達高潮，一方面男人會獲得極大的視覺享受，另一方面，因為有自己的“功勞“，他也會充滿成就感。

至于多次高潮會不會傷害身體，答案也是否定的。

也許你會因為過度摩擦，讓外音和音蒂變得通紅，音道內壁也可能因為抽cha而出現少量血跡。這通常是由于沒有充分重視「性」喚起、只知道活塞運動導致的。

但是，隨著時間增加，這些不適感一般都會自行緩解～

所以愛愛時一定要使用大量的潤滑，以及選擇舒服的刺激角度，來減輕不適感。

如果你也想體驗多重高潮，這些小技巧可能會幫到你～

01、讓si處好好休息一陣

長時間沒有DIY或者愛愛，再一次開始時，你會發現si處更加敏感。

所以如果想要體會多重高潮，可以先忍一段時間，即便很想要也先忍住。

累積很久的緊張感，會讓你爆發的時候更有張力！

02、有“舍”才有“得”

高潮過后那個整體感受下滑的狀態，就是男女生都有的消退期～

但至于消退期是快感綿綿不絕、緩慢下降，還是陡然下降、身心疲憊，是由平臺期長短決定的，平臺期越長，高潮越持久、消退期越緩和哦。

所以，想要更滿足，其中一個重要的技巧，就是耐心延長平臺期，讓自己累積更多快感。

不管是愛愛還是紫薇，當你感覺自己即將到達高潮臨界點的時候，馬上停下來（如果在愛愛，可以換zi勢或者轉移注意力）。

你可以做其他任何事，只要它們不會引起高潮，等幾分鐘，讓你的身體“冷卻”下來，然后再開始。

這個技巧可能有點“殘忍”，但是通過暫時的控制，可以幫助你獲得更愉悅的高潮。

更重要的是它可以增加你的耐力，和對高潮的控制力，想讓它什么時候來，它就什么時候來。

但請記住，你拖延的時間越久，你可能就越敏感，越難“剎住車”。記住適時停下來，有舍才有得哦～？？

03、探索其他刺激方式

每個人都有不同的敏感區、不同的感受器分布，自然，每個人容易得到的高潮方式也是不一樣的！

就算你只體驗過音蒂高潮，也千萬不要給自己設限了。你完全可以開發身體的各個部位，嘗試每一種可能的刺激方式。

比如唇舌交匯、足部按摩、情qu冥想，刺激音道深處的A、B點，甚至是走后門。

第一次高潮過后，不要沉迷太久，準備為下一次蓄力。

在每一次高潮過后，你的敏感度可能會略有降低，但不要放松，你可能需要調整刺激的強度或位置。

高潮迭加的關鍵，是保持持續性的刺激。

04、進行積極的心理暗示

在高潮的世界里，有時心理暗示很重要，請告訴自己，你會達到不止一次。

如果你以一種能讓你放松和享受的心態，來對待每一次愛愛和DIY，你會發現自己的身體更放松，而且敏感度也更高。

所以充分放空，調動視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺等五感，看看身體會把你帶到哪里。

05、善用玩具

很多置入型的情qu玩具，都能很好的貼合女生的生理結構，能夠刺激敏感點，讓女生更容易享受到多重「性」高潮。

而且，玩具都有不同的震動頻率和震動模式，如果你用最低的檔位收獲了第一次高潮，那么之后的高潮，依靠提升檔位，完全可以輕松get～

06、適時改變zi勢

hou入和傳教士，都是男生主導的zi勢，如果在這種類型的zi勢下，女生快要達到高潮臨界點，可以改變成由你主導的女shang位。

自己控制到達高潮的時間和力度，同時也能讓他休息一會兒，為下一波刺激蓄蓄力。

不管采取什么zi勢，都不要忘了同時用手或者玩具刺激小豆豆，這會讓女生的快感更為強烈。

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