在很久很久以前，大約上古時期，那個時候的祖先似乎還過著衣不蔽體、食不果腹、快樂危險卻又沒羞沒臊的生活。當時，啪只是為了繁衍后代，將自己的基因延續下去。

想想看，祖先并沒有套路，多么美好而純粹！可是，你們知道嗎？祖先是用生命在繁衍，啪的時候，他們忘掉了一切，防御能力基本為0。要是這個時候來了豺狼虎豹怎么辦，那不簡直就是把自己當成美味送給它們了？

所以啊，那會兒繁衍第一，安全第一，哪有什么享受可言？「快男」們的交配效率往往很高，生存率也得到了保障。

但是到了現代社會，女性社會地位全面提高，與之相伴，性追求也日益提高，想要器大活好，想要堅持不懈。

說到這兒，姐就得來聊聊你們關心的早泄。

根據醫學屆公認定義：“啪啪時長”是指丁丁“進入體內”到“發射時”，不包含前戲時間。很多人口中常說的“持續1小時”，前面50多分鐘的“硬著等”、前戲并不作數，只有最后那幾分鐘才是真正啪啪時長。

根據調研大數據，全球男人啪啪時長平均4~5分鐘，中國男人只有43%能堅持6~15分鐘。

不管怎么說，早泄都是有原因的，值得慶幸的是，大部分原因都是精神性的，也就是思想的原因，自己知道就好。今天我們就介紹幾個治療早泄的技巧。

1、擠捏法

擠捏法是美國著名性治療師Masters和Johnson提出的一種方法。

具體做法：就是在丁丁快要吐的時候抽出，然后女方在蘑菇頭頂下方以及丁丁根部穩固的施加一定壓力，直到想要“吐”的感覺完全消失。

優點：超有愛的延時方法；缺點：需要暫停愛愛！

2、安全套

男用避孕套可使丁丁龜受到的刺激減弱，從而達到延緩發射的目的，厚一點的避孕套效果優于超薄。

一個效果不好，可以再增加一個。

3、呼吸法

深呼吸，深呼吸。N多人都知道深呼吸很重要。

但是，真正能有耐心做深呼吸5次以上的，少之又少。這說明，現代人的執行力太差了。做愛前、中、后、深呼吸都要伴隨。如果感覺快感強烈，這時候，你能夠有耐心做5次以上的深呼吸，我保證，你的快感已經消失了一半多。

關鍵是，你有耐心去深呼吸，深呼吸極其極其重要，深呼吸讓你身體徹底放松，深呼吸讓你快速轉移注意力到自己的呼吸上，深呼吸可以使累積的性興奮快速外泄，從而不至于庫滿精溢。

對于持久男人來說，深呼吸是非常重要的一個技巧。這里教大家一個訣竅：快呼吸慢吐氣！

4、啪前擼一發

通常來說第二次發射出現的時間要明顯延緩，從而延長時間。建議提前30~90分鐘左右，大家一定要根據自身情況確定具體提前多久，防止時間太短，丁丁依然處在“賢者時間”無法再次興奮！

增加性生活頻率的做法與其類似，有人說一夜七次、八次，理論上來講，時間是越來越長的，切記，凡事需量力而行。這種方法主要適用于年輕人！

5、結束語

啪是兩個人的事，伴侶在性生活時的反應和滿足程度同樣非常重要！有些人不需要高潮就很愉快，有些人啪的時間小于一分鐘依然很享受，有的人則更加中意啪之前的準備工作。

比如前戲時的愛撫，運用一些技巧和藝術來讓自己興奮，或許啪那么一小會兒就能高潮；更有甚者，竟然可以通過對方的撫摸、調戲，哦，不，是調情就可以達到高潮。

如果只是僅僅用時間長短去衡量啪的質量，那簡直就是對男人赤裸裸的偏見！

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